λ‰΄μŠ€λ ˆν„°/πŸ§’μΈμ›(somewon) [λ§€μ£Ό 주말]

😊 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄, μ–‘μ§ˆμ˜ λ„€νŠΈμ›Œν¬λ₯Ό κ΅¬μΆ•ν•˜λŠ” 데 κΎΈμ€€νžˆ νˆ¬μžν•΄μ•Ό ν•΄μš”!

Jae Kim 2023. 2. 26. 11:43
1. ν•˜λ²„λ“œ μ˜λŒ€ μ„±μΈλ°œλ‹¬ μ—°κ΅¬νŒ€μ€ 1938λ…„λΆ€ν„° 무렀 84λ…„ λ™μ•ˆ ‘쒋은 μΈμƒμ˜ λΉ„κ²°'을 μ’‡λŠ” 연ꡬλ₯Ό ν–ˆλ‹€.
 
2. 연ꡬ κ²°κ³ΌλŠ” μ˜μ™Έλ‘œ μ‹¬ν”Œν–ˆλ‹€. κ±΄κ°•ν•˜κ³  ν–‰λ³΅ν•œ 삢을 λ§Œλ“œλŠ” 결정적인 μš”μΈμ€ μž¬μ‚°λ„, λͺ…μ˜ˆλ„, ν•™λ²Œλ„ μ•„λ‹Œ, ‘μ‚¬λžŒκ³Όμ˜ λ”°λœ»ν•œ 관계’λΌλŠ” 것.
 
3. μ—­λŒ€ λ„€ 번째 연ꡬ μ±…μž„μžλ‘œ 2005λ…„λΆ€ν„° μ—°κ΅¬νŒ€μ„ 이끌고 μžˆλŠ” ‘λ‘œλ²„νŠΈ μ›”λ”©μ–΄ ꡐ수’λŠ” λ‹€μŒκ³Ό 같이 λ§ν–ˆλ‹€. “인간 κ΄€κ³„λŠ” λͺΈκ³Ό 마음 λͺ¨λ‘μ— κ°•λ ₯ν•œ 영ν–₯을 μ€λ‹ˆλ‹€. 건강을 μœ„ν•΄ μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ ν—¬μŠ€ν΄λŸ½μ„ μ°ΎλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ, 관계도 κΎΈμ€€νžˆ 관리해야 ν•΄μš””
 
4. “μ²˜μŒμ—” μ—°κ΅¬νŒ€λ„ ‘인간 관계가 μ‹¬ν˜ˆκ΄€ μ§ˆν™˜μ΄λ‚˜ κ΄€μ ˆμ—Όμ— 영ν–₯을 μ€€λ‹€’λŠ” κ±Έ 믿을 수 μ—†μ—ˆμ–΄μš”. (ν•˜μ§€λ§Œ) 이후 λΉ„μŠ·ν•œ 연ꡬ κ²°κ³Όκ°€ λ‚˜μ˜€λ©΄μ„œ 가섀에 μžμ‹ κ°μ„ κ°€μ§€κ²Œ 됐죠”
 
5. 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ‚¬νšŒμ μœΌλ‘œ 고립된 쀑년은 μ½”λ₯΄ν‹°μ†” λ“± 슀트레슀 호λ₯΄λͺ¬κ³Ό 염증 μˆ˜μΉ˜κ°€ 더 λ†’μ•˜κ³  λ‡Œ κΈ°λŠ₯도 비ꡐ적 λ–¨μ–΄μ‘Œλ‹€. μ›”λ”©μ–΄ κ΅μˆ˜λŠ” “μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό 관계λ₯Ό 맺으면 슀트레슀λ₯Ό ν†΅μ œν•  힘이 생기고, 이 λ•Œλ¬Έμ— λͺΈλ„ κ±΄κ°•ν•΄μ§„λ‹€λŠ” 게 κ°€μž₯ κ·Όκ±° μžˆλŠ” κ°€μ„€”이라며 “(λˆλ³΄λ‹€λŠ”) μ•„λΌλŠ” μ‚¬λžŒκ³Ό μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν™œλ™μ„ ν•˜λŠ” 것이 행볡엔 더 μ€‘μš”ν•˜λ‹€”κ³  μ„€λͺ…ν–ˆλ‹€.
 
6. (즉, 건강 관리λ₯Ό μœ„ν•΄ ν—¬μŠ€ν΄λŸ½μ— λ‹€λ‹ˆλŠ” 것 λͺ»μ§€μ•Šκ²Œ κ±΄κ°•ν•œ λ„€νŠΈμ›Œν¬λ₯Ό κ΅¬μΆ•ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ‹€μ–‘ν•œ ν™œλ™μ„ ν•˜λŠ” 것 μ—­μ‹œ μ€‘μš”ν•  수 μžˆλ‹€λŠ” 이야기닀)
 
7. (λ˜ν•œ) μ΄λ“€μ˜ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, ‘μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§Žμ€ μΉœκ΅¬κ°€ μžˆλŠλƒ’보닀 ‘λ―Ώκ³  μ˜μ§€ν•  λ§Œν•œ μ‚¬λžŒμ΄ μžˆλŠ”μ§€’κ°€ 더 μ€‘μš”ν•˜λ‹€.
 
8. (그리고)‘μ†Œμ…œ λ―Έλ””μ–΄'도 μƒν˜Έμž‘μš©ν•˜λŠ” 데 μ‚¬μš©λœλ‹€λ©΄ 행볡을 λ†’μ΄λŠ” 데 νš¨κ³Όκ°€ μžˆλ‹€κ³  ν•œλ‹€. (λ°”κΏ” 말해, 일반적인 인식과 달리, μ†Œμ…œ λ―Έλ””μ–΄κ°€ λ„€νŠΈμ›Œν¬μ˜ 밀도λ₯Ό κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 데 κ½€λ‚˜ μœ μš©ν•œ 도ꡬ가 될 수 μžˆλ‹€λŠ” 말이닀)
 
9. (λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ) κ±΄κ°•ν•˜κ³  행볡해지기 μœ„ν•΄ λ‹Ήμž₯ 무엇을 ν•΄μ•Ό ν• κΉŒ? μ›”λ”©μ–΄ κ΅μˆ˜λŠ” ‘주변에 λ¨Όμ €, 그리고 κ°€λ³κ²Œ 닀가가라’κ³  μ‘°μ–Έν–ˆλ‹€.
 
 
 κΈ°μ‚¬ 원문
https://n.news.naver.com/mnews/article/025/0003258624?sid=104

 

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